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西柏坡电力举办压力管理与心理调试培训

来源:河北建设投资集团 日期:2015-08-12 14:02:08
近日,西柏坡电力举办压力管理与心理调试培训,企业210人参加培训。
从去年9月到今年4月,企业员工经历了建厂以来总检修时间最长、单台机组检修时间最长和同时检修机组最多的检修季。检修员工深受身体和精神的双重压力。为了缓解压力,让员工以健康的心态、饱满的热情投入到即将到来的检修季中,企业特邀中国科学院心理研究所健康心理学博士、清华大学心理咨询中心主任李焰教授授课。
培训从压力怎样影响人,压力的产生,人生目标和意义,心理调试策略四个方面进行讲述,列举了关于压力的调查数据、阐明了压力来自何方,幸福取决于什么,并给出心理调试策略:追逐梦想、调整情绪、改变行为、同意和允许成为自己。既有压力管理与心理调试的常识,又揭示了“平淡自守,安贫乐道”这一人生幸福的真谛。
(西柏坡电力 供稿)


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